Skutki przemocy psychicznej

O tym, w jakich sytuacjach możemy mówić o przemocy psychicznej, możecie przeczytać na moim blogu. Teraz chciałabym Wam przedstawić, jakie są skutki przemocy psychicznej? Warto wiedzieć, że przemoc psychiczna pozostawia liczne i trwałe ślady w ludzkiej psychice. Trzeba być tego świadomym i nawet jeśli nie dotyka ten problem ciebie, pamiętaj, że do przemocy psychicznej może dochodzić w każdym z domów. Może więc być to twoja sąsiadka, brat, koleżanka, którzy czekają na pomocną dłoń.

Skutki przemocy fizycznej zazwyczaj są widoczne, albowiem objawiają się złamaną ręką, siniakiem pod okiem, opuchniętą wargą etc. Inaczej dzieje się ze skutkami przemocy psychicznej, gdzie manipulacje i złe traktowanie nie objawiają się siniakiem na twarzy. Na pozór niewidoczne rany niszczą naszą psychikę, zaufanie do siebie i innych ludzi oraz wiarę w to, że życie może być wspaniałą przygodą.

Skutki przemocy psychicznej zranią umysł w taki sposób, że będą oddziaływać na późniejsze życie ofiary, a skutkami przemocy psychicznej mogą być:

wieczne poczucie winy i wstydu;
samookaleczanie się i myśli samobójcze;
ciągłe staranie się, by sprostać wymaganiom, nawet jeśli są absurdalne, wierząc, że dzięki temu, jeśli będzie się zachowywać, tak jak jest wymagane, to partner agresor nie będzie się już znęcał;
wahania nastrojów (brak równowagi emocjonalnej);
dopasowanie się do partnera stosującego przemoc psychiczną;
bardzo niska samoocena i poczucie własnej wartości;
koszmary nocne i bezsenność, z którymi często zmagają się ofiary;
depresje i nerwice, a także stany lękowe;
występowanie objawów somatycznych typu: ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, nudności, spadek łaknienia, drżenie rąk, dolegliwości ze strony stawów;
problemy z pamięcią i koncentracją;
wycofanie i izolowanie się od zewnętrznego świata;
trudności w nawiązywaniu zdrowych relacji międzyludzkich;
wśród dotkniętych przemocą psychiczną dzieci także trudności w nauce i co ważniejsze bardzo mocno zostaje zaburzony proces prawidłowego rozwoju intelektualnego i emocjonalnego dziecka.

Trzeba mieć świadomość, że ofiary przemocy psychicznej nie są tak naprawdę pozostawione same sobie, choć z pozoru mogą się tak czuć. Koniecznie jednak należy się zwrócić o pomoc, skorzystać z terapii grupowej lub jak kto woli indywidualnej.

Problem przemocy psychicznej trzeba jasno i wyraźnie nazwać, zrozumieć wszystko to, co stało się do tej pory i dlaczego tak się działo. Pojąć, że to partner, korzystając z przemocy psychicznej, był winny wszystkim aktom przemocy. To bardzo trudny emocjonalnie, ale i społecznie proces. Dlatego tak wiele osób doświadczających przemocy psychicznej cierpi w ukryciu. Wstyd i brak wiary w to, że może być lepiej skutecznie blokuje ich przed podjęciem działań, które uwolnią ich od oprawcy.

W niektórych przypadkach ofiary decydują się także na terapię rodzinną, gdzie skrzywdzeni członkowie rodziny pracują nad własnymi problemami, uzyskując wsparcie ze strony terapeuty, ale także udzielając sobie wsparcia nawzajem.

Pamiętaj, że lepiej być samemu, niż z niewłaściwą osobą. Przemoc psychiczna odciska się głębokim piętnem na umyśle, sercu i duszy. Im prędzej poszuka się pomocy, tym szybciej rozpocznie się dobre życie. Każdy z nas ma prawo do tego, by cieszyć się jego pełnią.