Przemoc psychiczna, w jakich sytuacjach możemy o niej mówić?

Przemoc psychiczna nie zostawia śladów na ciele tak jak przemoc fizyczna, trudno jest ją więc udowodnić. Poza tym ofiara przemocy psychicznej często nawet nie zdaje sobie sprawy, co ją konkretnie spotyka. Zdarza się, że ofiara przemocy psychicznej uważa, że sytuacje, z jakimi się spotyka, są zupełnie naturalne. Czym jest przemoc psychiczna i w jakich sytuacjach możemy o niej mówić?

Przemoc psychiczna jest formą interakcji z drugą osobą, sprawiającą, że czuje się ona źle. Tego typu nadużycia emocjonalne mogą wkradać się w międzyludzkie relacje stopniowo i powoli, tak, że początkowo nie zauważa się niszczenia własnej wartości i powolnej utraty zaufania. Jeśli któraś z poniżej opisanych sytuacji odzwierciedla zachowanie w twoim związku lub dostrzegasz podobne okoliczności wśród znajomych, czujność i dociekliwość będzie tu jak najbardziej wskazana tak jak i pomoc ze strony profesjonalistów.

Sprawdź, jakie sytuacje i odczucia wskazują na przemoc psychiczną w związku:

• bezsilność – to stan, kiedy czuje się kompletną bezradność. Partner sprowadza drugą osobę do roli nic nieznaczącej w związku, kontroluję ją, a ona nie potrafi nic z tym zrobić;
• podważanie zdania – każda decyzja czy pomysł jest kwestionowana przez partnera. Kiedy próbuje się powiedzieć, że tak się dzieje, otrzymuje się odpowiedź, że jest się przewrażliwionym;
• poczucie winy – ciągle odczuwa się poczucie winy, dzięki temu jest się pokornym i zahukanym. Jedną z metod manipulacji jest stosowanie kar przez partnera, na przykład poprzez nieodzywanie się przez kilka dni;
• krytykowanie partnera – nawet w sytuacjach, kiedy partner powinien pochwalić, jedynie można liczyć na krytykę i ciągłe wysłuchiwanie, jak to on musi się z drugą osobą męczyć;
• rozwiązywanie problemów poprzez spektakularne gesty – kiedy partner czuje, że posunął się za daleko, wprowadza przeprosiny w postaci zaproszenia na kolację, kupienia ogromnego bukietu kwiatów etc. Tego typu „przeprosiny” ani nie rozwiązują problemu, ani de facto nie są przeprosinami, to swoisty sposób na zamknięcie buzi partnerowi;
• kontrolowanie finansów – to jeden ze standardowych przykładów przemocy psychicznej, gdzie najczęściej dochodzi do sytuacji, kiedy partner ma wydzielane pieniądze na zakupy i musi tłumaczyć się z każdej wydanej złotówki;
• brak czułości – w sytuacjach, kiedy ma się jakieś zmartwienie, problem, nie czuje się wsparcia partnera, otrzymuje się zamiast czułości chłód i obojętność;
• odizolowanie od przyjaciół – jakże często partner stosujący przemoc psychiczną robi wszystko, by krąg znajomych uległ zmniejszeniu, najchętniej by sprawił, że znajomych nie byłoby wcale;
• zarzucanie kłamstwa – w sytuacjach ważnych partner zarzuca kłamstwo, mówiąc, że się czegoś nie powiedziało, zataiło, lub powiedziało w zmienionej formie. Zaczyna się wtedy wątpić w siebie;
• podporządkowanie partnerowi – przyjaciele, znajomi stwierdzają, że przy partnerze jest się podporządkowanym, a zachowanie czy nawet styl ubioru uległ drastycznej zmianie;
• publiczne upokorzenia – podczas spotkań z innymi osobami jest się kompromitowanym, poniżanym w wielu sytuacjach, tak by obniżyć wartość drugiej osoby;
• patologiczna zazdrość – ciągłe oskarżanie partnera o zdradę, do której nie doszło;
• szantaż – to częste zachowanie partnera, manipulacja, która ma na celu doprowadzić do tego, aby szantażowana osoba zrobiła coś, nawet wbrew sobie.

Nie ma jednego schematu działania, ponieważ osoby stosujące przemoc psychiczną działają tak, by pozostawić wiele ran w sferze psychicznej. Najczęściej ofiarami przemocy psychicznej są kobiety oraz dzieci. Stosujący przemoc psychiczną na ofiary wybierają osoby, które są od kogoś zależne, na przykład niepracująca kobieta zajmująca się dziećmi, lub dziecko zależne od rodzica, lub rodziców.

Pamiętaj, że bycie ofiarą przemocy to żaden wstyd, najważniejsze jest jednak uświadomić sobie ten fakt i poszukać pomocy, tak by móc zacząć zupełnie nowy rozdział w swoim życiu, bez manipulacji, bez przemocy psychicznej.

Skutki przemocy psychicznej to już temat na nowy artykuł, na który zapraszam już niebawem na mojego bloga.

Bardzo Ci dziękuję za Twój czas i uwagę oraz gorąco zachęcam do zadawania pytań i komentowania. Z ogromną przyjemnością na nie odpowiem. :))))

Już dziś również serdecznie Cię zapraszam do dołączenia do grupy oraz profili na social mediach #akademiaemocji_beztabu

FACEBOOK

@akademiaemocjibeztabu

INSTAGRAM

@akademiaemocji_beztabu

GRUPA NA FB AKADEMIA EMOCJI BEZ TABU

Uściski Beata 🙂